Das Studio

Das Studio2019-04-12T11:17:15+00:00

eGym Gerätezirkel

Das Training an eGym-Geräten ist zeitgemäß, effektiv und sicher. Die Geräte erkennen Sie, stellen Sitzposition, Gewichte und Bewegungsumfang automatisch ein und führen Sie mit der korrekten Ausführungsgeschwindigkeit durch die Übung. Einfacher und zeiteffektiver kann ein Krafttraining nicht sein!

Der neue Trainingsbereich

Durch den großen Umbau des letzten Jahres haben wir einen großen Trainingsbereich hinzugewonnen. Er steht ganz unter dem Motto “Functional Fitness” – also dem ganzheitlichen Training der einzelnen Muskelfunktionen Kraft, Beweglichkeit, Koordination.

Kraftübungen im freien Stand trainieren nicht nur einzelne Muskeln, sondern das gesamte Bewegungssystem. Eine große Auswahl an Flexx-Geräten zur Dehnung und ein Barfußpfad zur Schulung der Koordination und Körperwahrnehmung runden den Bereich ab.

Klassische Kraftgeräte

Auch für das “klassische” gerätegestützte Kraftraining steht ein großer Bereich zur Verfügung.

Weitere Trainingsbereiche

In zwei weiteren kleineren Trainingsräumen bieten wir zusätzlich einen Gerätezirkel sowie vielfältige Möglichkeiten zum Training der Rumpfmuskulatur an.

Außerdem steht mit den Vibrationsplatten von Vibrafit® eine alternative Herangehensweise an ein Muskeltraining zur Verfügung. Durch die hochfrequente Schwingung der Bodenplatte wird die Muskulatur des gesamten Körpers gleichzeitig gefordert und trainiert.

Freie Gewichte

Das Training mit freien Gewichten hat nicht nur beim intensiven Muskelaufbau seinen Platz. Auch und gerade im gesundheitsorientierten Fitness-Training hilft das notwendige Ausbalancieren der Bewegung dabei, kleinere Muskeln zu aktivieren, die für die Stabilisierung und Gesunderhaltung der Gelenke so wichtig sind.

Kursräume

Unser umfassendes Kursangebot findet in zwei großen Kursräumen statt. Ein Raum ist mit Parkettschwingboden für ein gelenkschonendes Training für Kurse wie z.B. Step oder Zumba ausgestattet. Der andere Raum eignet sich mit seinem Mattenboden ideal für Gymnastikkurse mit vielen Bodenübungen und für unser Kampfsportangebot.

Herz-Kreislauf-Training

Das Training des Herz-Kreislaufsystems stehen Fahrradergometer in verschiedenen Ausführungen, Laufbänder, Crosstrainer und Rudergeräte zur Auswahl.

Saunen und Garderoben

Unsere Umkleiden und der Saunabereich sind nach dem Umbau ebenfalls ganz neu. Wir bieten eine Biosauna mit 60°C und eine klassische finnische Sauna an. Zum Entspannen steht ein Ruheraum mit angenehmer Atmosphäre und Dachterrasse bereit.