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Aktuell

Umbau im Erdgeschoß

Durch die Umbaumaßnahmen im Erdgeschoß müssen wir die Trainingsgeräte im hinteren Teil des großen Kraftraums vorrübergehend enger zusammenstellen. Wir bitten alle Trainierenden um Verständnis und gegenseitige Rücksichtnahme auf dem engeren Raum.

Nach Beendigung des Umbaus wird das Ganze selbstverständlich wieder entzerrt. Insgesamt steht uns dann sogar deutlich mehr Trainingsfläche zur Verfügung.

Kursvertretungen

Vom 25.06. - 05.08. übernimmt Mahboubeh die Urlaubsvertretung für Christina für die Kurse Wirbelsäulengymnastik und Pilates montags und freitags.

Inbetriebnahme der neuen Saunen

Die Inbetriebnahme der neuen Saunen nach dem Umzug in das 2. OG wird sich voraussichtlich noch bis Ende Juni verzögern. Wir bitten weiterhin um Verständnis.

Kursausfall am Dienstag, den 19.06.18

Am Dienstag, den 19.06.18 fallen die Kurse Schmerzfrei um 11:00 Uhr und BALLance um 12:15 krankheitsbedingt leider aus.

Sommerkursplan vom 18.06.18 - 02.09.18

Ab Montag, den 18.06. gehen wieder einige Kurse in Sommerpause. Der Sommerkursplan kann bereits unter Kurspläne heruntergeladen werden.

Freitags Jumping 60+ zu neuer Zeit

Ab sofort findet der Kurs Jumping 60+ mit Johanna schon um 11:00 Uhr statt.

Sommeröffnungszeiten 2018

Vom 01.06.18 bis 30.09.18 wechseln wir, wie jedes Jahr, wieder zu unseren Sommeröffnungszeiten:

Montag - Freitag 07:30 - 21:30 Uhr
Samstag und Sonntag 09:00 - 16:00 Uhr

Zwei neue sanfte Jumping®-Kurse

In der Woche ab dem 14.05.18 finden zu folgenden Zeiten zwei neue Jumping®-Kurse mit Johanna statt:

Freitags 12:00 Uhr Jumping® 60+
Sonntags 09:50 Uhr Jumping® light

Jumping® 60+ zeichnet sich durch altersgerechte, sanftere Ausführungen aus. Jumping® light aktiviert durch die geringere Intensität gezielt die Fettverbrennung.

Drei neue Painfree Fascia®-Kurse ab 07.05.18

Ab dem 07.05.18 finden zu folgenden Zeiten drei neue Faszienkurse statt:

Montags 17:00 Uhr bei Christian
Donnerstags 18:10 bei Mahboubeh
Freitags 11:10 bei Mathias

Painfree Fascia® ist ein ganzheitliches Konzept im Faszientraining. Faszien sind nicht nur untereinander verknüpft, sondern verbinden auch die Muskeln, Sehnen und Bänder. Diese Verbindungen sind die Grundlage von Painfree Fascia® und es werden nicht mehr isoliert einzelne Muskeln, sondern Bewegungen und eben gesamte myofasziale Leitbahnen trainiert.